http://igm81.net/jvf/ 耳つぼダイエットを経験された方の体験談をご紹介します。 ja Copyright 2008 Thu, 15 May 2008 14:44:22 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 耳つぼダイエットを経験された方の体験談をご紹介します。 もし、耳つぼダイエットを今から試してみようかなとお考えの方など、どうぞ参考にしてみてください。 ここでは２〜３ヶ月間ダイエットしてみた感想です。 耳つぼの効果と、ご自身の努力で体脂肪が減っていく事を実感してみてください。 Ａさんの体験談　女性　２０代半ば　埼玉県在住 　体重：72.8kg→60.9kg　体脂肪率：36.0％→30.4％　（３ヶ月間） ２０歳過ぎ頃から太り始め、ちょっとこのままではヤバイなって思っている頃に「耳つぼダイエット」の存在を聞き、色々と調べました。ネットで調べているところである治療院のＨＰを見つけました。そこは他の耳つぼダイエットとは違って、値段を明確表示していたので、これなら出来ると思い、無料ガイダンスに申し込んでみました。最初のうちはサプリを飲むのに味に抵抗があり、なかなか飲めずに苦労しましたが、割り方とか色々試しているうちに普通に飲めるようになりました。 よく、３食のうち１食をサプリやダイエット食に変えて行うダイエット法がありますが、これは食事の量が普通より減るので３色食べられるっていう安心感で無理なく続ける事が出来たと思います。 この治療院は自宅からは少し遠かったのですが、３ヶ月間楽しく通う事が出来ました。これからも頑張っていきます。 　体重：73.5kg→65.3kg　体脂肪率：38.0％→34.9％　（３ヶ月間） ここは適正料金が明確に表示されていた事から信用できると思ったので通う事にしてみました。 http://igm81.net/jvf/2008/05/post_1.html http://igm81.net/jvf/2008/05/post_1.html 耳つぼダイエット Thu, 15 May 2008 14:44:22 +0900 耳つぼダイエットに興味があるので調べてみました。 ある機関で行った耳ツボダイエットのモニターの体験談をご紹介します。 夏に向けてのダイエットが目的で、時期は４〜５月に行いました。ダイエットそのものは、適度な運動、バランスが良い食事と量、睡眠を基本にし、期間中前半は耳ツボでのダイエット、後半では体にあるツボでのダイエットをモニターしてみました。 モニターでのツボは、バランスが取れている食事量と、十分な睡眠のツボを刺激していきました。モニターの結果は、体重はあまり減らなく、その代わり体脂肪率が改善（ダウン）したというモニター結果が出ました。また、ツボシールを耳に貼って、その状態で運動をしていた方にとっては、効果はより増したと思います。 耳ツボへの刺激による食事量の抑制と、体のツボへの刺激による新陳代謝のアップ。それに加えて適度な運動をする事によって、更なる効果が期待できることと思います。 ツボは人間の体の「経路」（血管や神経とは別）の上にある健康維持のポイントとされています。その中の「肺のツボ」が食欲中枢の部分と繋がっていて、刺激する事でインシュリンの分泌を抑制し、食欲が自然に抑制され、満腹感が得られる結果になるということです。 またこの状態を維持していくことで、太りにくい体質、健康な体質へと改善されていくようになります。 http://igm81.net/jvf/2008/05/post.html http://igm81.net/jvf/2008/05/post.html 耳つぼダイエット Thu, 15 May 2008 14:43:51 +0900